야구를 다시 시작하거나 처음 도전하는 중년들을 위해 사회인야구 입문 전에 반드시 알아야 할 장비 준비, 체력 조절, 팀 적응, 가족 조율 등 현실적인 조언을 실전 경험 기반으로 정리했습니다.처음이든 복귀든, 중년의 사회인야구는 늦지 않았다야구를 직접 뛰는 일, 한때는 누구나 한 번쯤 꿈꿔본 일이었을 겁니다. 나이가 들면서 현실적인 이유로 잊고 살았던 그 마음이, 중년이 된 지금 다시 되살아나는 건 자연스러운 일입니다. 그러나 머릿속엔 곧바로 이런 질문이 떠오르죠. “이 나이에 시작해도 될까?” 필자 역시 그랬습니다.대학교시절과 30대 초중반, 40대 초반까지 뛰엄뛰엄 사회인야구를 하다가 10년간 쉬었고, 50대 초반이 되어 다시 팀을 찾게 됐습니다. 당시엔 체력도 자신 없고, 공을 던지는 게 어색했으며,..

사회인야구는 젊은 사람들만의 운동이라는 고정관념에서 벗어나, 40~50대 이후에도 충분히 도전할 수 있는 스포츠입니다. 이 글에서는 중년 이후 사회인야구를 시작하는 데 필요한 신체적 준비, 팀 적응 과정, 마음가짐과 루틴의 중요성까지 실전적인 내용을 중심으로 정리해봅니다.중년의 사회인야구 도전, 망설이지 않아도 되는 이유나이가 들수록 새로운 도전에 대해 망설이게 됩니다. 특히 격한 움직임이 요구되는 스포츠라면 더욱 그렇습니다. 사회인야구 역시 젊고 운동 잘하는 사람들의 전유물처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 실제 사회인야구 현장에 가보면, 40~50대 이상 참가자도 흔하게 볼 수 있습니다. 저 역시 40대초반까지 왕성하게 활동하다가 10년의 공백을 거쳐 50대에 다시 사회인야구에 복귀한 사람으로서, 나이..