야구 장비 수리와 관리법 (글러브, 배트, 스파이크)
야구는 장비의존도가 매우 높은 스포츠입니다. 공, 글러브, 배트, 스파이크 등 기본 장비만 해도 가격이 적지 않고, 잘못 관리하면 짧은 기간 내에 성능이 떨어지거나 부상을 유발할 수 있습니다. 특히 중년 사회인야구 입문자에게는 장비를 자주 교체하기보다는 오래도록 쓰기 위한 수리 및 관리 노하우가 매우 중요합니다. 이 글에서는 야구 장비 중 가장 핵심적인 세 가지, 글러브, 배트, 스파이크에 대해 실전적 관리법과 수리 포인트를 정리해 드립니다.글러브: 손처럼 길들이고 지켜야 할 장비야구 글러브는 경기력에 직접적인 영향을 주는 장비입니다. 공을 잡는 타이밍, 반응 속도, 수비의 안정감까지 글러브 하나로 달라질 수 있기 때문에, 신중히 관리하고 수리 타이밍을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 글러브 관리 요령:사..
2025. 5. 11.
투수의 볼 회전수 늘리는 법 (그립, 릴리스, 근력)
야구에서 투수의 공이 위력적으로 보이기 위해 가장 중요한 요소 중 하나가 바로 볼 회전수(RPM, Revolution Per Minute)입니다. 특히 포심 패스트볼은 회전수가 높을수록 뜨는 느낌, 이른바 ‘라이징 효과’가 나타나며, 타자에게 착시를 일으켜 헛스윙을 유도합니다. 이 글에서는 볼 회전수를 늘리기 위한 실질적인 방법을 그립, 릴리스 메커니즘, 손목·전완근 강화라는 세 가지 측면에서 정리해보겠습니다.그립 조정: 손가락 압력과 위치가 좌우한다포심 패스트볼의 회전수는 ‘공을 어떻게 쥐느냐’에서부터 시작됩니다. 공이 손끝에서 빠져나가는 순간 회전을 얼마나 만들어낼 수 있는지가 핵심이며, 이는 단순히 힘이 세다고 되는 것이 아니라 손가락의 위치, 압력, 손바닥과 공 사이의 간격 등 미세한 요소들의 합..
2025. 5. 10.
